La resilienza: come considerare le difficoltà vere opportunità di crescita

“Non vi è miglior insegnante delle difficoltà. Ogni sconfitta, ogni batticuore, ogni perdita, contengono il loro proprio seme, la loro propria lezione su come migliorare le vostre prestazioni la volta successiva.” (Og Mandino)   Ho letto questa frase dello scrittore Og Mandino e l’ho sentita subito risuonare in me. “E’ proprio così” mi sono detta,…

Dettagli
assertività

Assertività: conoscerla e comprenderne gli impatti

“Essere assertivi significa saper comunicare senza troppe paure e senza troppe riserve mentali e possedere quel coraggio e quella decisione che derivano da una buona stima di sé. Non essere imbrigliati da sentimenti di inferiorità e neppure compiacersi narcisisticamente di se stessi e vivere il rapporto con gli altri in modo ostile” (Bonenti-Meneghelli)   Il…

Dettagli
illusione di essere perfetti

Come intervenire quando l’illusione di essere perfetti rende infelici

Questa settimana parto approfondendo un tema che spesso mi capita di trattare all’interno dei percorsi di counseling con le mie clienti. Un tema spinoso, impegnativo, che suscita diverse emozioni a volte non molto piacevoli. Mi riferisco alla ‘PERFEZIONE’ e alla tendenza a voler essere perfetti, non accontentandosi spesso dei risultati ottenuti ma ambendo a raggiungere…

Dettagli