I 3 passi per migliorare la tua autostima, imparando ad accettarti

“Per essere forti bisogna amare se stessi; per amare se stessi bisogna conoscersi in profondità, sapere tutto di sè, anche le cose più difficili da accettare.” (Susanna Tamaro)   La proprietà transitiva che ho imparato alle elementari dice che: per essere forti bisogna imparare ad amarsi, per imparare ad amarsi occorre accettare tutto di se…

Nuovo lockdown? Come affronto la paura di un nuovo cambiamento.

” Il segreto del cambiamento è nel concentrare la tua energia non nel combattere il vecchio ma nel costruire il nuovo” – Socrate –   La televisione, la radio, l’online, tutto parla di un nuovo potenziale lockdown generando nuovo sconforto, paura, terrore, rabbia, frustazione. In questi giorni mi sono sentita di nuovo sballottata tra una…

Imparare ad accettare: grande risorsa e questione di chakra

La felicità non dipende tanto dal piacere, dall’amore, dalla considerazione o dall’ammirazione altrui, quanto dalla piena accettazione di sé. (Umberto Galimberti)   Imparare ad accettare ti rende felice. Accettare te stesso, gli altri, le situazioni della vita, il tuo corpo, le tue sensazioni. Un’attività che raccontata sembra essere piuttosto semplice e che, invece, nasconde insidie…