Scoprire la propria naturale essenza è un passo che richiede un’infinità di coraggio ed è, al tempo stesso, quello che ci dà modo di incamminarci sul sentiero giusto per noi. Cosa significa esattamente? Significa entrare in profonda sintonia con quello che sei, scoprire sempre più lati di te stessa. Parlare alla tua Anima sapendo…
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Le emozioni considerate negative rappresentano una componente della vita altrettanto importante di quelle positive. Spesso però uno stato d’animo negativo ci condiziona in modo così profondo a livello inconscio da condizionare il nostro benessere, il nostro stato di salute e la nostra crescita. La buona notizia è che le emozioni non sono né…
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Lo sapevi che imparare a riconoscere ciò che ci accade e che ci genera sofferenza, senza cercare di cambiarlo a tutti i costi, può aiutarci nel ridurre lo stress? Qualche articolo fa ho iniziato a parlare di questo argomento a me molto caro, mettendolo in relazione a se stesse e alla capacità di accettarsi…
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Avere un alto livello di autostima significa credere in noi, ovvero avere una profonda e incondizionata fiducia in tutto ciò che siamo e in quello che siamo in grado di fare. Il tema dell’autostima è sicuramente stato trattato centinaia e centinaia di volte in libri, articoli, video, interviste e quant’altro. E’ a tutti gli…
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Uno degli elementi più importanti di valorizzazione della nostra autostima è l’accettazione ovvero la capacità di riconoscersi per quelle che siamo e non per ciò che facciamo. Ma cosa significa esattamente imparare ad accettarsi? Cosa comporta? E perché sembra così difficoltoso? “Accettarsi non significa piacersi e non desiderare più cambiamenti o migliorie,…
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