Il Coraggio di accettare se stesse

  Uno degli elementi più importanti di valorizzazione della nostra autostima è l’accettazione ovvero la capacità di riconoscersi per quelle che siamo e non per ciò che facciamo.   Ma cosa significa esattamente imparare ad accettarsi? Cosa comporta? E perché sembra così difficoltoso?   “Accettarsi non significa piacersi e non desiderare più cambiamenti o migliorie,…

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Ritrovare il proprio Spazio: ecco come fare!

Ritrovare il Proprio Spazio è un gesto semplice e profondo. Non significa solo ritagliarsi un vero e proprio spazio fisico, bensì sentire di potersi dedicare un tempo all’interno di ogni giornata in cui siamo in pieno contatto con noi stesse.   Un tempo di ricarica, di pura connessione, di silenzio, di visualizzazione, di meditazione, di…

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