Responsabilità: 5 passi per costruire la vita che desideri

“Ciascuno di noi è l’artefice del suo destino, spetta a noi crearci le cause della felicità. È in gioco la nostra responsabilità e quella di nessun altro.” (Dalai Lama)   Ognuno è l’artefice del proprio destino, ciascuno ha la possibilità di intervenire in modo diretto e consapevole al fine di creare la propria vita esattamente…

Nuovo lockdown? Come affronto la paura di un nuovo cambiamento.

” Il segreto del cambiamento è nel concentrare la tua energia non nel combattere il vecchio ma nel costruire il nuovo” – Socrate –   La televisione, la radio, l’online, tutto parla di un nuovo potenziale lockdown generando nuovo sconforto, paura, terrore, rabbia, frustazione. In questi giorni mi sono sentita di nuovo sballottata tra una…

Ansia e 4 suggerimenti per migliorare la qualità della tua vita

Ansia e paura producono energia. Dove indirizziamo questa energia influenza in modo considerevole la qualità della nostra vita. Concentratevi sulla soluzione, non sul problema. (Walter Anderson)   Tutte le emozioni che vivi quotidianamente producono energia e sono in grado di condizionare seriamente la tua giornata e, ancora di più, il livello di qualità della tua…

Imparare ad accettare: grande risorsa e questione di chakra

La felicità non dipende tanto dal piacere, dall’amore, dalla considerazione o dall’ammirazione altrui, quanto dalla piena accettazione di sé. (Umberto Galimberti)   Imparare ad accettare ti rende felice. Accettare te stesso, gli altri, le situazioni della vita, il tuo corpo, le tue sensazioni. Un’attività che raccontata sembra essere piuttosto semplice e che, invece, nasconde insidie…

Ascoltare la natura per riallinearsi a se stessi ed imparare ad ascoltarsi

Guarda gli alberi, guarda gli uccelli, guarda le nuvole, le stelle… e se hai occhi potrai vedere che l’esistenza intera è ricolma di gioia. Ogni cosa è felicità pura. Gli alberi sono felici senza alcun motivo; non diventeranno primi ministri o presidenti e non diventeranno ricchi – non hanno nemmeno un conto in banca! Guarda…