Come raggiungere l’equilibrio tra mente, corpo e spirito

Non muovere mai l’anima senza il corpo, né il corpo senza l’anima, affinché difendendosi l’uno con l’altra, queste due parti mantengano il loro equilibrio e la loro salute. (Platone) Siamo costituiti da una mente, un corpo e uno spirito e spesso ci dimentichiamo che sono tre dimensioni strettamente interconnesse tra di loro e che rappresentano…

Tutto è possibile: procedi passo per passo e ottieni ciò che desideri

Il principale compito dell’uomo nella vita è dare alla luce sé stesso – Erich Fromm   Quanto ti preoccupi di dare luce a te stesso? Quanto focalizzi la tua energia su questo importante traguardo? Già sono partita subito con delle domande molto impegnative senza nemmeno prima averti raccontato cosa penso io di questo argomento che…

La leggerezza: contatta una tua preziosa risorsa di Vita

Durante il giorno, cammina con leggerezza, siedi con leggerezza. Sorridi più spesso guardando in alto, come se sorridessi al cielo. (Swami Kriyananda)   Personalmente adoro questa frase di Kriyananda perchè contiene la vera essenza della leggerezza così come la intendo io. Di quella condizione esistenziale  che permette di vivere al meglio, sorridendo più spesso, camminando…

Nel piccolo il grande. Tre benefici della reflessologia plantare

Il piede umano è un’opera d’arte e un capolavoro di ingegneria. (Michelangelo Buonarroti)   Eccomi qui come promesso a parlarti di Reflessologia in questo mio nuovo articolo del blog. La scorsa settimana attraverso un post della mia pagina Facebook ti ho parlato della bellezza di un Trattamento Reflessologico e ho iniziato a raccontarti dei benefici…

I trucchi per essere assertivi? Scopriamoli insieme in questo articolo

La differenza di fondo tra l’essere assertivo e l’essere aggressivo sta nel come le nostre parole e il nostro comportamento intaccano i diritti ed il benessere degli altri.” (Sharon Anthony Bower)   Uno dei temi che affronto molto spesso all’interno dei percorsi di Counseling è proprio quello relativo all’Assertività. Te ne avevo già parlato qualche…