Come raggiungere l’equilibrio tra mente, corpo e spirito

Non muovere mai l’anima senza il corpo, né il corpo senza l’anima, affinché difendendosi l’uno con l’altra, queste due parti mantengano il loro equilibrio e la loro salute. (Platone) Siamo costituiti da una mente, un corpo e uno spirito e spesso ci dimentichiamo che sono tre dimensioni strettamente interconnesse tra di loro e che rappresentano…