I racconti dell’ombra: come entrare in contatto con la nostra parte nascosta

“C’è sicuramente più infinito nell’ombra che nello spazio celeste.” (Abdelmajid Benjelloun)   Ognuno di noi ha un lato oscuro, una parte ombra, una parte nascosta, meno esplorata e meno conosciuta, che vive in sordina. Pur essendo meno considerata è una parte che raccoglie e che parla di nostre risorse che, in certe occasioni, sarebbe anche…

Una leggerezza che parla ad Anima, corpo e mente

“Prendete la vita con leggerezza, che leggerezza non è superficialità, ma planare sulle cose dall’alto, non avere macigni sul cuore” I.Calvino   La leggerezza è un termine che a volte può essere frainteso poichè scambiato con superficialità o frugalità. Di sicuro conoscerai la famosissima frase di Italo Calvino che mi permette di esplorare questo tema.…

Nel piccolo il grande. Tre benefici della reflessologia plantare

Il piede umano è un’opera d’arte e un capolavoro di ingegneria. (Michelangelo Buonarroti)   Eccomi qui come promesso a parlarti di Reflessologia in questo mio nuovo articolo del blog. La scorsa settimana attraverso un post della mia pagina Facebook ti ho parlato della bellezza di un Trattamento Reflessologico e ho iniziato a raccontarti dei benefici…

Contattare con leggerezza l’Intuito attraverso un tuo rituale

Nasciamo dotati di intuito. Il problema è che la maggior parte di noi viene educata a sopprimerlo, o quantomeno a controllarlo, sulla base della falsa idea che sarebbe qualcosa di misterioso e oscuro. Le regole della nostra società ci inducono ad affidarci alla logica, alla razionalità. Eppure l’intuito è uno straordinario strumento pratico, molto utile…

I trucchi per essere assertivi? Scopriamoli insieme in questo articolo

La differenza di fondo tra l’essere assertivo e l’essere aggressivo sta nel come le nostre parole e il nostro comportamento intaccano i diritti ed il benessere degli altri.” (Sharon Anthony Bower)   Uno dei temi che affronto molto spesso all’interno dei percorsi di Counseling è proprio quello relativo all’Assertività. Te ne avevo già parlato qualche…